Umów wizytęprzez Internet!


Wybierz dogodny termin w poniższym kalendarzu i potwierdź rezerwację.

Wczytywanie kalendarza...

Powrót do kalendarza
Rezerwacja wizyty Wrocław
Rezerwacja wizyty Wrocław
Rezerwacja wizyty Wrocław
Rezerwacja wizyty Wrocław
Rezerwacja wizyty Wrocław
Rezerwacja wizyty Wrocław
Rezerwacja wizyty Wrocław
Rezerwacja wizyty Wrocław
Rezerwacja wizyty Wrocław
Rezerwacja wizyty Wrocław
Rezerwacja wizyty Wrocław
01 stycznia 0000 godzina 00:00
Wrocław, ul. Ziemowita 1/9
Dietetyk: Magdalena Łuszczak
Wrocław, ul. Ziemowita 1/9
Dietetyk: inż. Monika Bzowa
Wrocław, ul. Ziemowita 1/9
Dietetyk: dr Maia Szmigiel-Pieczewska
Wrocław, ul. Ziemowita 1/9
Dietetyk: Agata Matacz
Wrocław, ul. Ziemowita 1/9
Dietetyk: mgr Magdalena Narbutowicz
Wrocław, ul. Ziemowita 1/9
Dietetyk: Edyta Krupa
Wrocław, ul. Ziemowita 1/9
Dietetyk: mgr Katarzyna Niedbała
Wrocław, ul. Ziemowita 1/9
Dietetyk: mgr Beata Bryś
Wrocław, ul. Ziemowita 1/9
Dietetyk: Sylwia Rutkowska
Wrocław, ul. Ziemowita 1/9
Dietetyk: Dagmara Wójtowicz
Wrocław, ul. Ziemowita 1/9
Dietetyk: mgr Paulina Limanowska
Tutaj wpisz kod który otrzymałeś wiadomością sms.
Wysyłanie

Wysyłanie danych

Zapraszam serdecznie na bezpłatne
konsultacje w moim gabinecie.

W ramach wspólnego spotkania:

  • dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała
  • przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne
  • ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych

Proszę o telefon aby umówić konkretną godzinę spotkania.

tel. 666 047 304

 Magdalena Łuszczak
Magdalena Łuszczak
inż. Monika Bzowa
inż. Monika Bzowa
dr Maia Szmigiel-Pieczewska
dr Maia Szmigiel-Pieczewska
 Agata Matacz
Agata Matacz
mgr Magdalena Narbutowicz
mgr Magdalena Narbutowicz
 Edyta Krupa
Edyta Krupa
mgr Katarzyna Niedbała
mgr Katarzyna Niedbała
mgr Beata Bryś
mgr Beata Bryś
 Sylwia Rutkowska
Sylwia Rutkowska
 Dagmara Wójtowicz
Dagmara Wójtowicz
mgr Paulina Limanowska
mgr Paulina Limanowska
Ukryj kalendarz
04 Paź

Insulinoopornosć a stosowanie postów

Istnieje wiele doniesień wskazujących na pozytywny wpływ postów na gospodarkę cukrowo-insulinową.


➡️ Na szczególną uwagę zasługują doniesienia o pozytywnym wpływie kilkugodzinnego postu na wrażliwość insulinową komórek organizmu.
➡️ Interesujące mogą być także doniesienia o potencjalnym wpływie postów na leczenie zespołu policystycznych jajników.
➡️ Diety oparte o modyfikowane lub okresowe posty mogą działać prewencyjnie w kierunku cukrzycy i obniżać stan zapalny

Jednak w zmniejszaniu ilości posiłków należy zachować umiar, i tak, jak małe wydłużenie przerw między posiłkami redukując ilość posiłków np. do 3-4/ dobę może mieć pozytywny wpływ na organizm, tak ograniczanie się do spożycia 1 posiłku w ciągu doby nie potęguje już korzystnego wpływu. 
Poniżej badanie pokazujące wpływ ograniczenia spożycia posiłków do 1 razu na dobę:
➡️ W badaniu stężenia glukozy w osoczu były znacznie większe u osób, które spożywały 1 posiłek / dobę w porównaniu z tym, kiedy spożywały 3 posiłki / dobę
➡️ Przy spożyciu 1 posiłku d. osoby wykazują gorszą tolerancję glukozy, co wskazuje na istotnie większą i dłuższą podwyższenie stężenia glukozy w osoczu w porównaniu do osób spożywających 3 dania na diety 
➡️ Stężenie insuliny w osoczu nie miało istotnego wpływu na częstość występowania posiłków i nie stwierdzono istotnego wpływu diety na odpowiedź insulinową na glukozę podczas testu obciążenia glukozą, chociaż obserwowano tendencję do opóźnienia odpowiedzi insulinowej, gdy pacjenci spożyli 1 posiłek / d

W dietetyce i dietetycznych trendach należy zawsze zachować zdrowy rozsądek i nie popadać w skrajności...

Źródła
Carlson O 1 , Martin B , Stote KS , Golden E , Maudsley S , Najjar SS , Ferrucci L , Ingram DK , Longo DL , Rumpler WV , Baer DJ , Egan J , Mattson MP Impact of reduced meal frequency without caloric restriction on glucose regulation in healthy, normal-weight middle-aged men and women. Metabolism. 2007 Dec;56(12):1729-34.
A. Garcia‐Alvarez, 1 A. H. Alzahrnai, 1 J. Karanxha, 2 D. R. Stretchberry, 3 K. J. Contrera, 4 A. F. Utria, 4 and L. J. Cheskin: Alternate‐day versus daily energy restriction diets: which is more effective for weight loss? A systematic review and meta‐analysis. Obes Sci Pract. 2016 Sep; 2(3): 293–302
Guevara-Aguirre, J., Balasubramanian, P., Guevara-Aguirre, M., Wei, M.,Madia, F., Cheng, C.W., Hwang, D., Martin-Montalvo, A., Saavedra, J., Ingles,S., et al. (2011). Growth hormone receptor deficiency is associated with a major reduction in pro-aging signaling, cancer, and diabetes in humans. Sci. Transl. Med. 3, 70ra13.
Anson RM, Guo Z, De Cabo R, Iyun T, Rios M, Hagepanos A, et al. Intermittent fasting dissociates beneficial effects of dietary restriction on glucose metabolism and neuronal resistance to injury from calorie intake. Proc. Natl. Acad. Sci. U.S.A. 2003; 100: 6216–6220

Twój komentarz




POKAŻ